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簡述特點:
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| 品牌 |
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| 洗髮功能 |
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功能規格:
- 品號：5142093
- WHOO SPA系列
- 精萃純露甦活洗髮精350ml
- 全新公司貨
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鍊體能沒暖身 膝蓋「卡卡」有凹凸差
30歲的曾姓女子日常平凡酷愛爬山，本年計畫將攀爬百岳，所以兩個月前入手下手到健身房運動，且一周兩次繞著體育場跑道跑十圈約5公里閣下；但比來出現膝蓋有異物感，走起路來感受膝蓋「卡卡的」不恬逸。
收治患者的童綜合病院求診骨科鄭宇傑醫師表示，患者不適症狀延續三天閣下，查抄後發現左膝骨頭間的縫隙閣下失衡，發現是軟組織磨損狀態分歧，造成曾女膝蓋不適狀況。
鄭宇傑透露表現，從X光照耀成效來看，左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側凹凸落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，是以膝蓋會有異物感，曾女年數尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應當與曾女未循序練習或做好暖身就從事高強度活動有關。
鄭宇傑指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可達到體重的四倍，因此劇烈的碰撞、受傷、太重、飲食不均都邑加快膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若活動習慣不妥，輕易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增添，當軟組織磨盡時，便可能要接管人工膝關節置換手術。
鄭宇傑呼籲，膝蓋軟組織就像一塊避震器，不正常的使用輕易下降利用壽命，若仗著手輕腳健就疏忽保養，步入中老年後就可能面對膝蓋退化問題，平時活動前除做好暖身活動外，也可先輩行熱敷，待活動後再冰敷；任何活動進行的強度也應按部就班，不要讓活動原本可以鍛鍊身體性能，卻反成一種危險。
一般民眾可從三個重點簡單觀察本身的膝蓋狀態，膝蓋有腫脹、膝蓋曲折時感應痛苦悲傷、起立時感到吃力，若發覺任何異狀，應盡早求診治療，抑止膝蓋的傷害擴大。
（畢翠絲／綜合報道）
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